Langrennstrening Barhaug 13 år og oppover ute

Arrangør: Tormod Skilag - Ski

Tid

Tirsdag 20. oktober 2015 18:00 - 19:30
  
NB husk refleksvest!
Oppvarming 20min Intervall 3x6min I3 skigang m/staver Nedjogg 25min. Sirkeltrening 30min. 30/20 15min bevegelighet Avslutning med ballspill

Administratorer

Kommentarer

Du må logge inn for å poste i veggen.